| Аннотація: | Програмні результати навчання здобувачів з навчальної дисципліни «Фізичне виховання. Аеробіка» полягають у практичному вмінні: оцінювати рівень фізичного стану та фізичної підготовленості; підбирати найбільш ефективні і адекватні фізичні вправи; регулювати фізичне навантаження під час занять; використовувати інноваційні види рухової активності; застосовувати на практиці різні види фітнес-програм: степ-аеробіку, танцювальну аеробіку, слайд-аеробіку, фітбол-аеробіку, стретчинг, памп-аеробіку, супер-стронг, стріт-данс, сіті-джем, йога-аеробіку, аквафітнес, шейпінг, комбіновані види аеробіки, інтервальну аеробіку, циклічну аеробіку та інші силові види аеробіки; тренувати та вдосконалювати загальну витривалість, м’язову силу, гнучкість, спритність, швидкість, координацію та регуляцію психофізичного стану. |
|---|