| id: | 25515 |
|---|---|
| Назва: | Динаміка змін показників фізичної підготовленості жінок 37-49 років під впливом занять аквафітнесом і методики ендогенно-гіпоксичного дихання |
| Автори: | Сальникова С. В. |
| Ключові слова: | аквафітнес, ендогенно-гіпоксичне дихання, фізична підготовленість |
| Дата публікації: | 2020-12-02 17:56:50 |
| Останні зміни: | 2020-12-02 17:56:50 |
| Рік видання: | 2016 |
| Аннотація: | Стаття присвячена дослідженню впливу занять аквафітнесом, в яких застосовувалась та не застосовувалась методика ендогенно-гіпоксичного дихання, на показники фізичної підготовленості жінок 37-49 років. Встановлено покращення вибухової сили; гнучкості; силової динамічної витривалості м`язів нижніх кінцівок; швидкісно-силової витривалості м`язів живота; силової статичної витривалості м`язів спини, шиї та сідниць. Ефективність застосування методики ендогенно-гіпоксичного дихання підтверджено вірогідною між показниками загальної витривалості в досліджуваних групах на користь тієї, в якій дана методика використовувалась. |
| URI: | http://ir.vtei.edu.ua/card.php?id=25515 |
| Тип видання: | Стаття у наукових фахових виданнях України |
| Видавництво: | Фізична культура, спорт та здоров’я нації. 2016. № 1. С. 559-563 |
| Розташовується в колекціях: | Статті/ Видання інших установ/ |
| Ким внесений: | Адміністратор |
| Файл : 25515.pdf Розмір : 340478 байт Формат : Adobe PDF Доступ : Загально доступний | |
|
| |