| id: | 31571 |
|---|---|
| Title: | Вплив фізичних навантажень на ментальне здоров’я молоді в умовах ЗВО під час війни. |
| Authors: | Сальникова С., Головкіна В., Пуздимір М. |
| Keywords: | ментальне здоров’я, фізичні навантаження, студенти, воєнний стан, психологічна підтримка, резилієнтність |
| Date of publication: | 2025-11-28 15:00:15 |
| Last changes: | 2025-11-28 15:00:15 |
| Year of publication: | 2025 |
| Summary: | Стаття присвячена дослідженню впливу різних видів фізичних навантажень (аеробних, силових, йоги/стретчингу) на ментальне здоров’я студентської молоді віком 18-25 років у закладах вищої освіти України в умовах воєнного стану. У межах 12-тижневого експериментального дослідження за участю 120 студентів використано змішаний підхід, що включає стандартизовані опитувальники, самозвіти, фокус-групи та глибинні інтерв’ю. Результати свідчать, що аеробні навантаження найефективніше знижують тривожність, силові вправи сприяють підвищенню самооцінки, а йога/стретчинг зменшує депресивні симптоми та покращує сон. Групові заняття в аудиторіях посилили соціальну підтримку, пом’якшуючи психологічний тиск війни. Воєнний контекст обмежував регулярність занять, але не знижував їхньої ефективності. Дослідження підкреслює важливість адаптованих програм фізичної активності для підтримки психічного благополуччя студентів у кризових умовах та пропонує рекомендації для їх впровадження в освітніх закладах |
| URI: | http://ir.vtei.edu.ua/card.php?id=31571 |
| Publication type: | Стаття у наукових фахових виданнях України |
| Publication: | Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15, вип. 8(195), Серпень 2025, с. 119-22, https://doi.org/10.31392/UDU-nc.series15.2025.08(195) |
| In the collections: | Статті/ Видання інших установ/ |
| Published by: | Адміністратор |
| File : 31571.pdf Size : 287329 byte Format : Adobe PDF Access : For all | |
|
| |