| id: | 25500 |
|---|---|
| Title: | Удосконалення фізичного стану жінок 30-36 років за показниками фізичної підготовленості за допомогою комплексного застосування занять аквафітнесом і методики ендогенно-гіпоксичного дихання |
| Authors: | Фурман Ю.М., Сальникова С.В. |
| Keywords: | аквафітнес, ендогенно-гіпоксичне дихання, фізична підготовленість |
| Date of publication: | 2020-11-27 11:02:29 |
| Last changes: | 2020-11-27 11:02:29 |
| Year of publication: | 2015 |
| Summary: | На тлі вікової перебудови організму, починаючи з 30 років, жінкам доцільно застосовувати такі засоби фізичного виховання, які б покращували їхній фізичний стан. Завдання роботи – за показниками фізичної підготовленості обґрунтувати доцільність застосування методики ендогенно-гіпоксичного дихання в заняттях аквафітнесом із жінками 30–36 років. Установлено покращення вибухової сили; гнучкості; силової динамічної витривалості м’язів нижніх кінцівок; швидкісно-силової витривалості м’язів живота; силової статичної витривалості м’язів спини, шиї та сідниць; загальної витривалості. Доведена доцільність застосування методики ендогенно-гіпоксичного дихання в заняттях аквафітнесом із жінками 30–36 років через прискорення вірогідного зростання показників загальної витривалості. |
| URI: | http://ir.vtei.edu.ua/card.php?id=25500 |
| Publication type: | Стаття у наукових фахових виданнях України |
| Publication: | Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. 2015. № 2 (30). С. 103-107 |
| In the collections: | Статті/ Видання інших установ/ |
| Published by: | Адміністратор |
| File : 25500.pdf Size : 350715 byte Format : Adobe PDF Access : For all | |
|
| |